Tag: problemas de saúde mental

A privação de sono afeta milhões de pessoas no mundo e está associada a diversas condições de saúde, como: Estresse crônico: Falta de sono intensifica a produção de cortisol, o hormônio do estresse. Déficit cognitivo: A privação prejudica a memória, a atenção e a capacidade de tomada de decisão. Comprometimento emocional: A irritabilidade e a…