Tag: neurociência do sono
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Como a Neuromodulação Pode Potencializar a Qualidade do Sono e o Funcionamento do Cérebro
Sono e Saúde Cerebral: Uma Relação Vital O sono é muito mais do que um momento de descanso. Durante esse período, ocorrem processos cruciais para a saúde do cérebro, como: Consolidação da memória: O cérebro organiza e armazena informações aprendidas durante o dia. Regulação emocional: O sono ajuda a equilibrar o humor e a reduzir…
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Faxina Cerebral Durante o Sono: O Papel do Sistema Glinfático e as Contribuições do Neurofeedback
O Sistema Glinfático: Uma Descoberta Revolucionária O sistema glinfático é uma rede de drenagem no cérebro que desempenha um papel fundamental na eliminação de toxinas e resíduos metabólicos. Durante o sono profundo, ele entra em ação, garantindo que o cérebro seja “limpo” e permaneça saudável. Entre as principais funções do sistema glinfático estão: Remoção de…
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A Importância do Sono de Qualidade para a Saúde Cerebral
O Sono e a Saúde Cerebral: Uma Relação Essencial O sono é um processo vital para o cérebro. Durante as fases de sono, o cérebro realiza funções cruciais, como consolidação da memória, restauração celular e regulação emocional. A falta de sono ou a má qualidade dele pode levar a déficits cognitivos, aumento do estresse e…