Tag: controle das ondas cerebrais
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Neurofeedback: Como a Autorregulação Cerebral Pode Melhorar a Saúde Mental
Introdução Imagine se você pudesse treinar seu cérebro da mesma forma que treina seu corpo na academia. Assim como o exercício físico fortalece os músculos, o neurofeedback permite que você fortaleça seu cérebro, melhorando a autorregulação e, consequentemente, a saúde mental. Neste artigo, vamos explorar o que é o neurofeedback, como ele funciona e de…
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A Conexão entre Neurofeedback e Meditação
Meditação e neurofeedback são dois métodos poderosos que, embora distintos em sua abordagem, compartilham um objetivo comum: promover um maior bem-estar mental e emocional. Ambos têm sido amplamente estudados por sua capacidade de influenciar positivamente a atividade cerebral e melhorar a qualidade de vida. Mas o que acontece quando essas duas práticas são combinadas? Neste…