Vivemos em uma era de constante estimulação, onde multitarefas, estresse crônico e ansiedade se tornaram companheiros diários. Nosso cérebro, evolutivamente projetado para lidar com ameaças pontuais, agora enfrenta um bombardeio contínuo de demandas.

A neurociência moderna revela que essas condições não apenas afetam nosso bem-estar psicológico, mas provocam mudanças estruturais e funcionais em regiões cerebrais específicas.

Áreas Cerebrais Mais Vulneráveis

Cinco regiões cerebrais são particularmente suscetíveis aos efeitos do estresse, ansiedade e multitarefas. Cada uma desempenha funções essenciais para nosso funcionamento cognitivo e emocional.

SOL ALENCAR

ESTUDOS COMPORTAMENTAIS E DE NEUROIMAGEM
SOBRE MULTITAREFA: UMA REVISÃO DE LITERATURA
Cyntia BAILER*
Lêda Maria Braga TOMITCH**

De forma bem simples, ser multitarefa é lidar com mais de uma
tarefa ao mesmo tempo. Achados de seis estudos comportamentais e de cinco estudos de
neuroimagem foram articulados com a literatura para corroborar duas hipóteses consagradas
na área, de que (1) ser multitarefa resulta em demonstrar desempenho inferior em uma das
tarefas (PASHLER, 1994; SCHMIDT, 2001), e de que (2) ser multitarefa envolve sincronizar
e utilizar de forma mais eficiente os recursos neuronais disponíveis (SALVUCCI; TAATGEN,
2011; JUST; BUCHWEITZ, 2014).

Artigo disponível em: https://www.scielo.br/j/alfa/a/HpxbHNnkQfzLy7myp7gcBLm/?lang=pt acesso em 06 de out. 2025